Yengil tayanch — yoga va cho‘zilish uchun
Bu yerda harakat erkinligi zich mahkamlashdan muhimroq: qo‘shimchasiz yumshoq choksiz toplar egilish va burilishlarda cheklamaydi. Bu faollik darajasi uchun odatda olinadigan yupqa chashkalar yetarli.
KIOKO · MASLAHATLAR
Fitnes uchun top yoki sport byustgalteri: mashg‘ulot turiga qarab qanday tanlash kerak
Sport topi — bu shunchaki oddiy byustgalterning qulayroq o‘rnini bosuvchisi emas: turli modellar turli yuklamaga mo‘ljallangan, va yugurish yoki sakrash uchun yogadan butunlay boshqacha tayanch kerak.
O‘rtacha tayanch — kuch va guruh mashg‘ulotlari uchun
O‘tirib turish, itarilish va ko‘pchilik guruh mashg‘ulotlari uchun zichroq mato, keng bog‘ichli va ehtimol yon qismida qo‘shimchali top mos keladi. U zich yopishishi kerak, ammo chuqur nafas olishda qovurg‘aga bosim bermasligi kerak.
Yuqori tayanch — yugurish va sakrash yuklamalari uchun
Yugurish va sakrashda ko‘krak eng ko‘p harakatlanadi, shuning uchun maksimal mahkamlovchi top kerak: ko‘krak ostida keng bel qismi, zich va uzilmas chashkalar hamda faqat bog‘ichda emas, orqada ilgak. Mato uzoq mashg‘ulotda ishqalanmasligi uchun namlikni yaxshi tortishi kerak.
Do‘konda kesimni qanday tekshirish kerak
Sinov xonasida sakrab ko‘ring yoki engashing — ko‘krak sezilarli darajada siljimasligi kerak. Bel qismi gorizontal o‘tirishi va ko‘tarilib qolmasligi kerak, bog‘ichlar esa qo‘llar ko‘tarilganda yelkaga bosim bermasligi yoki sirg‘alib tushmasligi kerak.